Beim Schwimm-Workout der Woche bereiten wir dich gezielt mit Übungen und Sets auf die neue Triathlon und Open Water Saison vor. Das Workout wurde von ehemaligen Profi-Schwimmern und ausgebildeten Schwimmtrainern für dich erstellt.
Diese Woche haben wir ein etwas längeres Hauptset. Die Saison ist schon voll im Gange - daher schadet es nicht, auch im Training manchmal etwas längere Strecken zu schwimmen.
Das Schwimm-Workout für alle TriathletInnen und Open Water SchwimmerInnen!
Die Durchführung der Workouts wird nur gesunden SportlerInnen empfohlen. Vor der Aufnahme einer neuen sportlichen Aktivität oder einem Wiedereinstieg wird ein gesundheitlicher, ärztlicher Check-Up empfohlen! So können gesundheitliche Risiken, die mit dem Sport zusammenhängen, vermindert werden.
Artikel: Gottfried Eisenberger
Bilder: Copyright by OpenWaterSchwimmen.com
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