Jede Woche ein neues Athletiktraining für euch als Vorbereitung für die anstehenden Veranstaltungen! Egal ob Open Water SchwimmerIn oder TriathletIn, mit dem Workout Wednesday Athletiktraining bringt ihr euren Körper in Top-Form.
Heute: Die Liegestütz Pyramide. 200 Liegestütz aufgeteilt in eine Pyramide mit Pausen. Viel Spaß und viel Muskelkater vorprogrammiert.
Die Durchführung der Workouts wird nur gesunden SportlerInnen empfohlen. Vor der Aufnahme einer neuen sportlichen Aktivität oder einem Wiedereinstieg wird ein gesundheitlicher, ärztlicher Check-Up empfohlen! So können gesundheitliche Risiken, die mit dem Sport zusammenhängen, vermindert werden.
Artikel: Gottfried Eisenberger
Bilder: Copyright OpenWaterSchwimmen.com
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